שאלות ותשובות
שאלה - מהו אימון מתבגרים ? מהי סדנת מתבגרים ?
גיל ההתבגרות הינו שלב שבו מתקיימים בחייו של מתבגר שינויים רבים: החל בשינויים פיזיים, שינויים רגשיים, שינויים חברתיים וכלה בשינויים חשיבתיים. שינויים אלה מציבים לעיתים מול המתבגר קשיים כמו גם אתגרים.
מטרת הסדנה לפתח יכולות עצמאות לסייע במציאת זהות אישית ופיתוח מיומנויות למידה שונות. העיסוק בשאלות מקיף את כל התחומים – התחום החשיבתי, התחום הפיזי והתחום החברתי.
מטרת האימון (אישי או דרך סדנה קבוצתית) לעזור לתמוך במציאת דרך וכיוון שונה, לדעת לשאול שאלות מכוונות לקראת יעדים שהמתבגר מציב לעצמו בתחומים השונים, לעזור להראות למתבגר גם זווית ראייה של תפיסת עולם אחרת ושונה ממה שהיה רגיל אליה, לאמן אותו לקחת אחריות ובעזרתה גם לשפר את ההישגים האישיים, החברתיים והלימודיים ולא פחות חשוב מכך להוביל ליצירת חיים שקטים בבית ובחברה.
שאלה - מה משך הסדנה ?
הסדנה הינה חד שבועית בת 12 מפגשים המעבירה תכנים המיועדים ספציפית להתמודד עם גיל ההתבגרות.
שאלה - כמה מתבגרים יהיו בסדנה ?
הסדנה מיועדת לקבוצות קטנות מעורבות עד 10 בני נוער, משך מפגש שעה וחצי אחרי שעות הלימודים.
מהו אימון ?
נקודת היסוד בתחום האימון כי האדם הוא השלם, הוא שיודע מה טוב עבורו, הוא בעל התושיה והמעוף. המאמן הנמצא מולו איננו ה"מומחה" שיודע יותר טוב אלא מטרתו לחשוף בפניו את הכישורים העוצמות המיוחדות הנמצאת בו ודרך העצמה אישית הוא יוצר נקודות ראיה נוספות בחייו של המתאמן.
האימון האישי מטרתו לשפר איכות חיים אישית ומקצועית.
האימון איננו מתמקד באין או בליקויים, אלא ביש בצמיחה האישית ובמציאת פתרונות/זויות ראיה אחרות.
האם אימון אישי מתאים לכולם ?
אימון אישי מתאים לכל אחד שיש בו הפער בין המצוי לרצוי, בין הקיים לבין מה שהיה רוצה לשאוף אליו ע"י אימון יכול המתאמן לברר כיצד לכוון ולצמצם את הפער הזה ע"י לקיחת אחריות אישית, למידה נכונה ותמיכה כאשר המטרה להעצים את המתאמן, לחשוף את יכולתיו, לתת לו להסתכל על מטרות שבהן היה רוצה לעשות שינוי בצורה ממוקדת יותר ונכונה
ההחלטה להתאמן איננה מובנת מאליה !! האומץ לשנות להזיז את המוכר והנוח למקום חדש הכרוך לעיתים בשינויים בדפוסי ההרגלים ואף לקחת אחריות על התוצאות איננו דבר טרווייאלי אולם ברגע שמזהים מהם העוצמות בכל אחד, מהם הכוחות המיוחדים הפועלים על כל אחד ויודעים כיצד לשנות דפוסי חשיבה ופעולה אפילו במקומות הקטנים של החיים דבר זה יוביל לעוצמה חדשה לעד היום המתאמן לא הכיר.
אלו נושאים מתאימים לאימון ?
כל נושא מתחום עולמו של המתאמן בו הוא היה רוצה לראות שינוי ניתן להתאמן : אסרטיביות, התמודדות עם מתחים, דימוי עצמי, התלבטויות שונות, מציאת בן/בת זוג, מקום עבודה, לחץ מבחינות, שינויים, ועוד.
מהו משך האימון ?
אימון אישי יכול לנוע בין 10-15 מפגשים כאשר כל פגישה נעה בין שעה לשעה וחצי. כמובן במידת הצורך ניתן להוסיף מפגשים בהתאם ל צורך.